YOGA fÜR SCHWANGERE

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeut und die Geburt eine der kraftvollsten Erfahrungen im Leben einer Frau.

Es sind Monate der Vorfreude und Momente des unbeschreiblichen Glücks - oft auch begleitet von körperlichen Beschwerden und Verunsicherungen.

Yogaübungen können helfen, diese Veränderungen bewusst wahrzunehmen, das Vertrauen in uns und unser Kind zu stärken und sich auf die Geburt vorzubereiten. 

 

Während der Schwangerschaft sind die

Yoga Einheiten SANFT und BASIC gut geeignet.

 

In manchen Fällen sind viele Schwangere auch in den ersten Monaten der Schwangerschaft bei Yoga MIX dabei. Auch hier kann die intensität individuell gewählt werden. Die Übungen werden entsprechend angepasst.